国足身体素质（国足体能差梅西无法适应英超强度他的跑动放中超是什么水平）

本文目录

• 国足体能差梅西无法适应英超强度他的跑动放中超是什么水平
• 在你印象中，国足历史上身体素质最好的球员是谁
• 中国足球需要注重哪些方面的训练
• 国足球员是基本功差还是身体不行，为什么总是表现平平
• 李铁称国足队员体脂率在8到9之间，国足对这方面的要求为何这么严格
• 中国足球在世界排名靠后，其主要原因，是不是和体力有一定的关联
• 现如今的国足队员为什么基本功那么差
• 国足身体素质不输日韩，为什么实力差距这么大
• 国足队员体脂率是多少

国足体能差梅西无法适应英超强度他的跑动放中超是什么水平

　　足球运动自从职业联赛以来，一种体育运动的爱好成了新的职业。近些年来国内一些大型企业的加入，以及国外教练员，球员的引进，表面上促进了中国足球的发展。但是看到中超联赛或者国家队里面，很多年轻运动员到50-60分钟就叉腰，抽筋，国足队员的体能真的差吗？

　　从进化论角度来看，人种进化程度越高，体能越差，因为很多时候脑力劳动替代了体力劳动。另外训练方式落后，提到体能训练你最先想到的是什么方式？长跑吗？有些教练员就是这么想的，其实这是一种错误的观念，长跑只能锻炼运动员的耐力，对于体能和恢复速度、耐氧量等没有任何意义，好在现在国内部分教练已经意识到了这种错误，开始新的训练方式。

　　这两天所有的体育新闻都在谈论梅西，让球迷见识了梅西的影响力，也有不少退役球星利用梅西的热度来蹭热度。佩蒂特就说，梅西无法适应在英超的强度，因为他没有C罗的身体素质。其实足球比赛里，肌肉男有肌肉男的对抗式踢法，野蛮人有野蛮人的压迫式踢法，c罗有他融身体、爆发力、技巧和强烈求胜欲望于一体的壮丽踢法，梅西也有他融灵动、节奏、技巧和艺术性美感于一炉的飘逸踢法！只要在规则之内，只要能掌控比赛的进程，每一种踢法，都是完美的！

　　西班牙中场大将席尔瓦在曼城已经踢了六年了，个子小小，还有阿根庭的阿奎罗身材和梅西一样，为什么他俩能踢英超，因为身体灵活。梅西和他俩身高材差不多，所以肯定能踢英超，而且梅西和英超球队交手不少。梅西打英超没问题，他虽然也是拿球型的球员，但他也可以不拿球，而是采取简练的一脚传球，英超空间大，梅西的直塞能打透对方阵营。只要本队集体无球跑位，梅西一脚出球信手拈来，拆解对手战术结构犹如庖丁解牛。

　　梅西的跑动放中超是什么水平？梅西的体能和跑动，用中超来的标准来看也是很一般甚至靠后的。19年官方数据统计，前25轮总跑动距离，第一是大连的哈姆西克，场均跑动距离11114.5米，而梅西在西甲近几年每个赛季跑不足8000米。

　　梅西在场上的确跑动相对来较少，但这仅仅是梅西自己的踢球风格所决定的。并不是因为体能差而跑不动。在真的需要跑的时候，他的爆发力是惊人的。你们难道没有看欧冠和那不勒斯的比赛吗？那个点球不正是梅西突然的反抢获得的吗？当时梅西的爆发力真的太惊人了，如果没有慢镜头我都不知道梅西是如何强占身位的。跑动少并不等于体能不好。

在你印象中，国足历史上身体素质最好的球员是谁

对于喜欢运动的人来说，篮球和足球应该是两个最喜欢的运动，这是世界上最受欢迎的球类运动之一。一个以踢为主，一个以手拍为主。这两项运动虽然针对性和规则不同，但对抗性很强。尤其是足球，在足球比赛中，激烈的身体对抗无处不在。如果你有一个强壮的身体，足球比赛中受伤的可能性会降低，你也可以为你的球队形成一个屏障，防止突破。

所以踢球的球员一定要有强壮的身体，这在球场上很重要，可以为球队毁城拔寨，也可以形成支点为队友吸引“火力”。同时，强壮的身体也是足球运动员自律的体现。所以一个足球运动员的身体最能体现他的职业素质。虽然中国足球这样的身体很少，但还是有的。今天，我要介绍四位中国足球“最强”的球员。张位列第二，其中一人堪比c罗。

郑智

郑智虽然比不上国外的足球明星，比不上梅西和c罗，但他是中国足球最伟大的队长，也是唯一的郑智，郑智除了门将，任何位置都能胜任。作为后腰前腰，他拿下了深圳的中国足球运动员，山东的中国足球运动员作为前腰，广州恒大的亚洲足球运动员作为后腰，这都离不开他的身体状况。目前这位39岁的中国队长在场上还是那么绝望，保持着良好的竞技状态，这和他平时的刻苦训练是分不开的。郑智明显有八块腹肌。虽然身体素质不如以前，但是身材还是很好的，这真的要归功于他的自律，并不逊色于c罗。

张琳芃

张“中国的拉莫斯”的称号不是随便叫的。张在球场上很努力，但他缺乏足球智商，容易出错。虽然张的状态近年来明显下降，但他的表现不如前几年，他仍然是国家足球队的主要右后卫。而张良好的抵抗力离不开他强健的肌肉。和很多国外明星一样，他也是后天努力的代表。他的身体很难练。无论是外援冯潇霆、高林还是保利尼奥，他的身体肌肉线条都没有张明显。

蔡慧康

说到国家队中身体强壮、拦截果断、视野极佳的防守中场铁门，有一个人的名字经常第一时间出现在你的脑海里，那就是蔡惠康。说到强大，蔡慧康自然不可或缺。从身体素质来说，他绝对可以排在欧洲五大联赛的前列。身体对抗方面，他没有问题，但是跳跃能力和爆发力太差，这是一个缺陷。他强壮但不强壮。而现在可能是因为他没有管理好自己的身体，身体走样了。现在的蔡慧康除了体型大，没有其他优点。反应慢，过不了前面，跑不到后面。

张玉宁

张玉宁是这两年出生的新星。“宁死不屈”是张雨宁名字的由来。他是一名22岁的前锋。16-17赛季，当时效力于vitesse的张宇宁在荷兰联赛出场16次，进球1个，助攻1个。张宇宁曾经被认为是世界级的中锋。他自信心强，身体素质优秀，控球稳定，头球能力突出。无论是反击还是阵地战，他都极具威胁性，被球迷称为“玉脸黑仔”。

中国足球需要注重哪些方面的训练

引言：球迷都知道，国足在世界上地位并没有那么靠前，为什么会有这一情况的发生呢？要想解决我国足球在发展上的瓶颈问题，中国足球还需要注重哪些方面的训练？

一、强化身体素质训练。

众所周知，欧美人身体素质天生要比亚洲人更强一些，所以我们要想弥补这一差异，就必须增加体能训练。对于上身力量的练习可以多做俯卧撑，引体向上，卧推，哑铃推举，互抛实心球。腰腹力量的练习可以跳起空中转体、收腹头顶球、肩负杠铃体前屈，转体。腿部力量可以多做跳跃运动，肩负杠铃半蹲快速摆动，大小腿可以绑沙袋远距传球射门练习。还要多练反应速度，位移速度，动作速度等。任务艰巨，任重而道远。

二、要建立一个后备力量机制。

可以适当开展不同年龄段的足球比赛，做好足球最基本工作，让更多的适龄儿童参加足球比赛，提前培养好接班人，地基打牢，永久发展。在选拔队员的时候，要挑选一些实力、天赋都合适的运动员。这样无论是教起来还是学起来都不会太费力，要知道取胜不在于人多，在于技术精湛。

三、主教练的挑选很重要。

小编觉得一个足球队中，教练有着举足轻重的重要性。首先要找一名适合中国足球队队员的教练，这样一来在训练的过程中，教练能通过跟队员之间的磨合接触，因材施教，为队员制定一个适当正确的策略。自然而然，获胜的几率也会有所提高。其实国足只是制度没有那么健全，训练还不够，所以才导致地位没有那么靠前，一旦这些原因得到了妥善的解决，小编相信国足在未来一定会发展的很好。

国足球员是基本功差还是身体不行，为什么总是表现平平

国足的成绩平平一直是球迷心中的“心结”，也是每个人中国人心中不愿意提及的伤痛。不论面对什么样的队伍都没有绝对的胜算，而现在逐渐的下降成为了亚洲二流与三流之间的队伍，反观亚洲其他国家的足球稳步前进性中带着突飞猛进，暂且不论韩日和伊朗这样强大的队伍，即使是原来实力不如我们的越南和泰国、新加坡也已经迎头赶了上来，而国足的表现确实一年不如一年，球迷也是“恨铁不成钢”。

国足球员表现平平首先是个人的基本功不扎实。从国足的每场比赛中都可以看到国足的一些低级失误，这就是基本功扎实的具体表现，尤其是停球技术和带球突破过人的技术确实存在很大的问题，其次，个人的身体素质也不好。正是因为国足的个人身体素质不怎么样，所以网友才称国足队员为“白斩鸡”，也是对他们身体的不满意；最后，个人的心态不好。在比赛中国足的队员不但没有一个顽强的斗志，而且容易自暴自弃，这是些都是个人心态不好导致的。

从比赛中国足基本功不扎实也是表现得非常明显，比如带球技术不好，无法带球突破，还有就是停球技术也是广为球迷所诟病，脚下的技术不细腻，不柔和，对足球的掌控能力不强这些都是国足需要反思的问题。

同样的东亚体质，韩巩和日本的球员的身体确实比国足强，这一方面是国足不注重对身体的锻炼，另一方面也是不合理的个人生活习惯导致的，所以身体素质方面的缺点也让国足的没有充足的体力和战斗力。

在比赛中的国足队员不敢打，不敢拼，畏手畏脚，没有一个强大的心理素质来做到每球必争，而场上斗志的散漫也是输球的主要原因。输球不可怕，怕的是没有竞技精神和斗志。

你认为国足还有希望吗？

李铁称国足队员体脂率在8到9之间，国足对这方面的要求为何这么严格

中国足球一直是许多球迷调侃的对象，特别是在前几年，许多的球迷都拿中国国足队员的身材开玩笑。但是这一现象现在已经得到了很大的改变，目前，中国国足正在上海集训，以备战即将到来的世界杯预选赛40强比赛。主教练李铁在接受采访时就曾经表示，现在国足的精神状态非常的好，队员们的训练也非常的刻苦，目前球队内队员的体脂含量大部分都在9%左右，像吴曦则达到了8.1%左右。这样的体质含量对于一个足球运动员来说是非常不错的，通过许多的报道，我们可以知道顶级球员C罗的体脂含量在7%左右。那么国足为何对于体脂含量这点要求这么严格呢？

一.足球是相当耗费体力的运动，标准的足球场地长度在105米，宽度在65米，在这样的场地足球运动员要保持充沛的体力，不断的在球场上进行冲击，所以有着良好的体力是对于足球运动员最基本的要求。运动员身体的体脂含量低，则能让运动员们体力更加的充沛。

二.足球是项身体对抗非常激烈的运动，我们在电视转播中，可以看到许多的球员在拼抢足球时都会用身体对抗，减少体脂率能够让球员有着更好的身体，让他们的身体更加的具有力量，在对抗中才能更好的占据优势。

三.大家都知道中国足球一直都是球迷们所调侃的对象，曾经在网络上有许多的国足队员身材走样的图片，这些都引发了广大网友对于国足的疯狂调侃，直到现在还有网友经常性的拿出那些图片作为调侃只用，这给国足带来了很大的负面影响，所以，现在国足将自己的身材锻炼好也算是对于外界的一个回应。

四. 足球是项非常吃身体的运动，而中国足球近几年的成绩一直不是非常理想，所以说国足的队员们也非常的希望想改变这种现状，改变这种现状就要拿出实际行动，队员们先从自己的身体入手，要知道保持这样的体脂率爱你不容易，这需有规律的饮食和刻苦的锻炼，还有非常坚强的意志，从这些方面可以看出国足的努力和进步。

世界杯史史强预选赛马上就要打响了，我们也希望本届国足能够在赛场上给我们带来新的惊喜，预祝国足能够取得好的成绩。

中国足球在世界排名靠后，其主要原因，是不是和体力有一定的关联

距离上一次中国足球进入奥运会还要追溯到31年前，中国足球不缺市场、不缺资本，缺的是会踢球的人。什么是会踢球的人，就是身体素质好、基本功扎实、有足球文化和战术素养、荣誉感强烈的人。中国足球这些年来的成绩每况日下，每逢大赛都成为足坛笑料，而且正在成为越来越多国家的脚下败将，并不是因为体力、意识、技术等等表象，最主要的是我们踢球的人正在越来越少。这样的球队在国际足球赛场上要想取得胜利，只能是缘木求鱼。只有改变中国球员的这种精神状态，才能在训练中解决中国足球队员存在的技术问题，才能战胜强队冲出亚洲，才能有与世界强队过招的机会。

说到中国男足，也就是国足，给人的印象是不够好的，之所以给人们这样的印象与国足近些年中的表现是分不开的。如果说身体素质的差异导致国足实力弱，这个说法真的是非常的牵强，放眼亚洲的体质和中国国足的体质相差无几，但是足球水平却相差十万八千里。

国足整体实力较弱，造成这种原因当然是多方面的。首先是国内青训大多数并不十分专业，太过于强调体能培养，对于基本功训练则是非常的粗糙，很多时候大家都能看到咱们得国足停球十米远，传中的技术惨不忍睹，更别说护球传球了。

在个人能力不突出的情况下，需要团队整体作战，相互团结，协作，中国男足在这方面做的功课远远不够，各自为战，一个人失误，满盘皆输的例子屡见不鲜，一到关键的比赛，往往顶不住，漏洞被对手看得很清楚，失败也是自然而然的事。最后也是希望能有越来越多的人能够为了国家而战，肩负起荣辱感，也祝我们的国足能够往好的方向发展。

现如今的国足队员为什么基本功那么差

很多人对足球都是非常热爱的，可是对于国足，很多人提起来却是很生气，为什么会这么说呢？基本每一场比赛，到了下半场，很多运动员体力就跟不上了，这就是基本不扎实，基础训练的不好，谈何技术，还有许多运动员的体质，真的不太能特别适应足球这样长时间高强度的运动。

要说基础训练，那得从小孩子抓起，先看国外的足球运动员是如何训练的。他们在训练的时候，每个小球员一丝不苟都做动作，教练也会非常严厉的训练小孩子。但是在我国如果想要培养小球员就不那么容易了，首先是选拔，其实很多偏远地区的孩子对于足球热爱和天赋一点也不比专业训练的城里的小球员们差，但是由于缺乏专业的指导和标准化的场地，他们的天赋往往得不到施展就已经被泯然众人矣。

到了当今这个社会还有很多人说，中国人的体格没有欧美人的体格那么高大威猛，更是没有黑人的体力那么好，其实一点也不适合踢足球，更有甚者说是“人种的差距”。我想说的是，我一点也不奢望中国队能够进军世界一流足球队，但成绩只要能参照日本队的即可。在多年前，如果你想加入职业足球队，唯一的出路只能是体校，但你想进体校，身高是必须要达到的标准，且不论技术、天赋等等。

所以因为国足运动员的体质和一些基础身体素质，在最初运动员的选拔上，中国足球真的走得难，看看现在的中国足坛，很多都是头脑简单、四肢发达的角色。这样的国足，何来基本功？在最近几十年的世界杯赛事中，中国足球的身影大家都没看到过吧。正是因为我国国足的实力远远不够，非常遗憾地没能够登上世界杯的舞台。

国足身体素质不输日韩，为什么实力差距这么大

同样都是亚洲人，身体素质和韩国、日本相似的中国男足在实力上却天差地别，让人十分不解。但是细细想来，虽然中国和韩国、日本的球员都是东亚人的体质，但是不论从球队的个人实力还是整体实力来看，中国男足都与日韩男足有不小的差距。多年的“恐韩”“恐日”也让国足在心里上也有一定的压力。综合各种原因，国足与日韩之间的差距似乎也在情理之中。

日本和韩国每年都在不遗余力的将本国球员送到欧洲联赛去历练。这些日韩走出去的球员不论能否在国外取得成功，都会让自己的实力提高不止一点点，他们也会成为日韩国家男足未来的主力军，而反观中国男足，想主动走出去的很少，一方面在国外确实是背井离乡，另一方面工资也没有国内高。男足的队员的实力没有得到实质性的提高，这也是很多人在国内俱乐部答得挺好，一到国际比赛就“隐身”的原因。

由于个人的实力差距明显。所以日韩国家队在整体的实力上肯定要强于中国男足，另一方面，经过很多年的发展，日韩的足球管理体制和青训选拔体制也越来越合理，而中国足球还没有找到一个真正能改变现状的办法，不论在球队的管理体制上，还是青年队员的选拔和训练体制上都存在着很多问题，这也是中国足球多年来一直没有改观的原因之一。

一方面中国球员在场上的精神面貌和竞技状态也确实不如日韩的队伍，对阵弱队不敢打不敢拼，对阵强队由于实力差距又打不出来。另一方面，多年的“恐韩”和”恐日“也让队员们有很大的心理压力。所以从心理上和精神上来讲，国足也和日韩有差距。

你觉得中国足球还有救吗？

国足队员体脂率是多少

国足队员体脂含量大部分8%到9%。

北京时间3月29日，据国内媒体报道，国足主帅李铁在接受采访的时候详细介绍国足球员们的身体情况，直言球员们的体脂含量都是符合要求的，体现出这些球员的优秀。  

国足主帅李铁接受了央视采访时表示：“我们国家队体脂含量大部分都在8到9之间，好的像吴曦能达到8.1、8.2，做得都非常棒。这些东西不是说说就行的，你要靠几个月或一年、两年的积累，养成了习惯。你不能吃猪肉或其他增加体脂含量的东西，要把自己变得很健康。他们是国家队的，对自己的要求在那里，我总是希望在这方面能引导他们。”

扩展资料

国足队员曾被称为白斩鸡：

过往由于国足国际比赛成绩的惨淡，总会引发外界一些不多不少的吐槽，而身材白斩鸡就是其中的一项，当年还效力山东鲁能的王永珀一次掀起衣服的被抓拍，清楚被拍到有大肚腩，随后2018年国足队长冯潇霆也被拍到身材平平无奇的照片。

当时网友就拿这些照片和2002年参加世界杯那一批包括有李玮峰、孙继海等球员做对比，形成了莫大的讽刺。国足白斩鸡的名号就此打响。

但经过长时间的建设发展，目前能打进国字号队伍的球员身体都不会太差，李铁此次表态就是维护爱徒，给这些球员保护。

事实上这些年国足梯队球员们的身体素质是有所进步的，据u18男足国家队选拔营队医王德强透露：“我也跟了一些年的队伍，近几年，孩子们体质逐年在提升。身高啊，肌肉啊，成熟度啊都不错，我们真觉得中国足球很有希望！”队医透露国脚们的体质在逐年提升，中国足球的青训还是有进步的，白斩鸡的骂名应该拿掉。