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鲁能2023赛程
山东鲁能泰山2023年赛程如下：
1、2022年10月03日，17:30，山东泰山VS天津津门虎。2022年10月07日，17:30，山东泰山VS上海申花。2022年10月12日，17:30，山东泰山VS河北队。2022年10月29日，19:30，成都蓉城VS山东泰山。
2、2022年11月05，19:30，山东泰山VS武汉长江。2022年11月08，19:30，山东泰山VS沧州雄狮。2022年11月13日，19:30，深圳队VS山东泰山。2022年11月18日，19:30，武汉三镇VS山东泰山。2022年11月27日，15:30，上海海港VS山东泰山。
3、2022年12月11日，19:30，山东泰山VS梅州客家。2022年12月17日，19:30，山东泰山VS北京国安。
踢足球注意事项
不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗。
此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
谁有中超球队山东鲁能的比赛表啊
轮次 日期 星期 场序 主队 客队 城市 体育场 比赛时间 1 5月2日 ※ （轮空） 大连实德 1 3月11日 六 1 重庆力帆 辽宁 重庆 洋河体育场 15:30 1 3月12日 日 2 上海申花SVA 长晚亚泰 上海 虹口足球场 15:35 1 3月12日 日 3 厦门蓝狮 山东鲁能泰山 厦门 市体育中心 15:35 1 3月11日 六 4 青岛中能 北京国安 青岛 颐中体育中心 15:00 1 3月11日 六 5 西安浐灞国际 上海联城中邦 西安 陕西可口可乐体育场 15:35 1 3月12日 日 6 深圳金威 天津泰达 深圳 深圳体育场 19:35 1 3月11日 六 7 武汉黄鹤楼 沈阳金德 武汉 新华路 15:35 2 5月2日 ※ （轮空） 沈阳金德 2 3月19日 日 8 天津泰达 武汉黄鹤楼 天津 民园体育场 15:00 2 3月19日 日 9 西安浐灞国际 深圳金威 西安 陕西可口可乐体育场 15:00 2 3月19日 日 10 北京国安 上海联城中邦 北京 丰台体育中心体育场 15:35 2 3月19日 日 11 山东鲁能泰山 青岛中能 济南 山东省体育中心 19:35 2 3月18日 六 12 上海申花SVA 厦门蓝狮 上海 虹口足球场 15:35 2 3月19日 日 13 重庆力帆 长晚亚泰 重庆 洋河体育场 15:00 2 3月18日 六 14 大连实德 辽宁 大连 金州体育场 15:35 3 5月2日 ※ 辽宁 （轮空） 3 3月26日 日 15 长晚亚泰 大连实德 长春 长春体育场 14:30 3 3月26日 日 16 厦门蓝狮 重庆力帆 厦门 市体育中心 14:30 3 3月25日 六 17 青岛中能 上海申花SVA 青岛 颐中体育中心 15:35 3 3月26日 日 18 上海联城中邦 山东鲁能泰山 上海 源深体育场 15:35 3 3月25日 六 19 深圳金威 北京国安 深圳 深圳体育场 15:30 3 3月26日 日 20 武汉黄鹤楼 西安浐灞国际 武汉 新华路 15:35 3 3月26日 日 21 沈阳金德 天津泰达 沈阳 五里河体育场 14:35 4 5月2日 ※ （轮空） 天津泰达 4 3月29日 三 22 西安浐灞国际 沈阳金德 西安 陕西可口可乐体育场 15:00 4 3月29日 三 23 北京国安 武汉黄鹤楼 北京 丰台体育中心体育场 19:35 4 3月29日 三 24 山东鲁能泰山 深圳金威 济南 山东省体育中心 15:35 4 3月30日 四 25 上海申花SVA 上海联城中邦 上海 虹口足球场 19:35 4 3月29日 三 26 重庆力帆 青岛中能 重庆 洋河体育场 15:30 4 3月29日 三 27 大连实德 厦门蓝狮 大连 金州体育场 14:30 4 3月29日 三 28 辽宁 长晚亚泰 鞍山 市体育场 15:30 5 5月2日 ※ 长晚亚泰 （轮空） 长春 5 4月1日 六 29 厦门蓝狮 辽宁 厦门 市体育中心 15:35 5 4月2日 日 30 青岛中能 大连实德 青岛 颐中体育中心 15:00 5 4月2日 日 31 上海联城中邦 重庆力帆 上海 源深体育场 15:35 5 4月2日 日 32 深圳金威 上海申花SVA 深圳 深圳体育场 19:35 5 4月1日 六 33 武汉黄鹤楼 山东鲁能泰山 武汉 武汉市体育中心 15:30 5 4月1日 六 34 沈阳金德 北京国安 沈阳 五里河体育场 14:30 5 4月1日 六 35 天津泰达 西安浐灞国际 天津 民园体育场 15:35 6 5月2日 ※ （轮空） 西安浐灞国际 6 4月8日 六 36 北京国安 天津泰达 北京 丰台体育中心体育场 15:35 6 4月8日 六 37 山东鲁能泰山 沈阳金德 济南 山东省体育中心 15:30 6 4月8日 六 38 上海申花SVA 武汉黄鹤楼 上海 虹口足球场 16:05 6 4月8日 六 39 重庆力帆 深圳金威 重庆 洋河体育场 15:30 6 4月8日 六 40 大连实德 上海联城中邦 大连 金州体育场 14:00 6 4月8日 六 41 辽宁 青岛中能 鞍山 市体育场 15:35 6 4月8日 六 42 长晚亚泰 厦门蓝狮 长春 长春体育场 15:35 7 5月2日 ※ 厦门蓝狮 （轮空） 7 4月16日 日 43 青岛中能 长晚亚泰 青岛 颐中体育中心 19:35 7 4月15日 六 44 上海联城中邦 辽宁 上海 源深体育场 19:45 7 4月16日 日 45 深圳金威 大连实德 深圳 深圳体育场 15:35 7 4月15日 六 46 武汉黄鹤楼 重庆力帆 武汉 新华路 15:30 7 4月16日 日 47 沈阳金德 上海申花SVA 沈阳 五里河体育场 15:35 7 4月16日 日 48 天津泰达 山东鲁能泰山 天津 泰达足球场 14:30 7 4月15日 六 49 西安浐灞国际 北京国安 西安 陕西可口可乐体育场 15:35 8 5月2日 ※ （轮空） 北京国安 8 4月19日 三 50 山东鲁能泰山 西安浐灞国际 济南 山东省体育中心 15:30 8 4月19日 三 51 上海申花SVA 天津泰达 上海 虹口足球场 19:45 8 4月19日 三 52 重庆力帆 沈阳金德 重庆 洋河体育场 15:35 8 4月20日 四 53 大连实德 武汉黄鹤楼 大连 金州体育场 14:30 8 4月19日 三 54 辽宁 深圳金威 鞍山 市体育场 19:35 8 4月19日 三 55 长晚亚泰 上海联城中邦 长春 长春体育场 15:35 8 4月19日 三 56 厦门蓝狮 青岛中能 厦门 市体育中心 15:30 9 5月2日 ※ 青岛中能 （轮空） 青岛 颐中体育中心 9 4月23日 日 57 上海联城中邦 厦门蓝狮 上海 源深体育场 19:35 9 4月23日 日 58 深圳金威 长晚亚泰 深圳 深圳体育场 15:30 9 4月23日 日 59 武汉黄鹤楼 辽宁 武汉 新华路 15:30 9 4月23日 日 60 沈阳金德 大连实德 沈阳 五里河体育场 14:30 9 4月23日 日 61 天津泰达 重庆力帆 天津 泰达足球场 15:00 9 4月23日 日 62 西安浐灞国际 上海申花SVA 西安 陕西可口可乐体育场 15:35 9 4月22日 六 63 北京国安 山东鲁能泰山 北京 丰台体育中心体育场 15:35 10 5月2日 ※ （轮空） 山东鲁能泰山 10 4月30日 日 64 上海申花SVA 北京国安 上海 虹口足球场 15:35 10 4月29日 六 65 重庆力帆 西安浐灞国际 重庆 洋河体育场 15:35 10 4月30日 日 66 大连实德 天津泰达 大连 金州体育场 15:00 10 4月30日 日 67 辽宁 沈阳金德 抚顺 雷锋体育场 15:30 10 4月29日 六 68 长晚亚泰 武汉黄鹤楼 长春 长春体育场 15:00 10 4月29日 六 69 厦门蓝狮 深圳金威 厦门 市体育中心 15:35 10 4月29日 六 70 青岛中能 上海联城中邦 青岛 颐中体育中心 15:35 11 5月2日 ※ 上海联城中邦 （轮空） 11 5月6日 六 71 深圳金威 青岛中能 深圳 深圳体育场 15:30 11 5月6日 六 72 武汉黄鹤楼 厦门蓝狮 武汉 新华路 15:35 11 5月6日 六 73 沈阳金德 长晚亚泰 沈阳 五里河体育场 14:30 11 5月7日 日 74 天津泰达 辽宁 天津 泰达足球场 19:30 11 5月7日 日 75 西安浐灞国际 大连实德 西安 陕西可口可乐体育场 15:00 11 5月6日 六 76 北京国安 重庆力帆 北京 丰台体育中心体育场 19:00 11 5月7日 日 77 山东鲁能泰山 上海申花SVA 济南 山东省体育中心 19:35 12 5月2日 ※ （轮空） 上海申花SVA 12 5月10日 三 78 重庆力帆 山东鲁能泰山 重庆 洋河体育场 19:35 12 5月10日 三 79 大连实德 北京国安 大连 金州体育场 19:00 12 5月10日 三 80 辽宁 西安浐灞国际 抚顺 雷锋体育场 15:30 12 5月10日 三 81 长晚亚泰 天津泰达 长春 长春体育场 15:30 12 5月10日 三 82 厦门蓝狮 沈阳金德 厦门 市体育中心 15:30 12 5月10日 三 83 青岛中能 武汉黄鹤楼 青岛 颐中体育中心 15:00 12 5月10日 三 84 上海联城中邦 深圳金威 上海 源深体育场 19:45 13 5月2日 ※ 深圳金威 （轮空） 13 5月13日 六 85 武汉黄鹤楼 上海联城中邦 武汉 新华路 15:35 13 5月13日 六 86 沈阳金德 青岛中能 沈阳 五里河体育场 14:30 13 5月13日 六 87 天津泰达 厦门蓝狮 天津 泰达足球场 15:35 13 5月13日 六 88 西安浐灞国际 长晚亚泰 西安 陕西可口可乐体育场 15:00 13 5月13日 六 89 北京国安 辽宁 北京 丰台体育中心体育场 19:00 13 5月13日 六 90 山东鲁能泰山 大连实德 济南 山东省体育中心 19:30 13 5月13日 六 91 上海申花SVA 重庆力帆 上海 虹口足球场 19:45 14 5月2日 ※ （轮空） 重庆力帆 14 5月21日 日 92 大连实德 上海申花SVA 大连 金州体育场 19:35 14 5月21日 日 93 辽宁 山东鲁能泰山 抚顺 雷锋体育场 19:30 14 5月20日 六 94 长晚亚泰 北京国安 长春 长春体育场 15:35 14 5月21日 日 95 厦门蓝狮 西安浐灞国际 厦门 市体育中心 15:30 14 5月21日 日 96 青岛中能 天津泰达 青岛 颐中体育中心 15:00 14 5月20日 六 97 上海联城中邦 沈阳金德 上海 源深体育场 19:45 14 5月20日 六 98 深圳金威 武汉黄鹤楼 深圳 深圳体育场 15:30 15 5月2日 ※ 武汉黄鹤楼 （轮空） 15 5月24日 三 99 沈阳金德 深圳金威 沈阳 五里河体育场 15:30 15 5月24日 三 100 天津泰达 上海联城中邦 天津 泰达足球场 19:45 15 5月24日 三 101 西安浐灞国际 青岛中能 西安 陕西可口可乐体育场 16:00 15 5月24日 三 102 北京国安 厦门蓝狮 北京 丰台体育中心体育场 19:00 15 5月24日 三 103 山东鲁能泰山 长晚亚泰 济南 山东省体育中心 19:30 15 5月25日 四 104 上海申花SVA 辽宁 上海 虹口足球场 19:45 15 5月24日 三 105 重庆力帆 大连实德 重庆 洋河体育场 19:35 16 5月2日 ※ 大连实德 （轮空） 16 5月28日 日 106 辽宁 重庆力帆 抚顺 雷锋体育场 19:35 16 5月28日 日 107 长晚亚泰 上海申花SVA 长春 长春体育场 15:35 16 5月28日 日 108 山东鲁能泰山 厦门蓝狮 济南 山东省体育中心 19:30 16 5月28日 日 109 北京国安 青岛中能 北京 丰台体育中心体育场 19:00 16 5月27日 六 110 上海联城中邦 西安浐灞国际 上海 源深体育场 19:45 16 5月28日 日 111 天津泰达 深圳金威 天津 泰达足球场 19:35 16 5月27日 六 112 沈阳金德 武汉黄鹤楼 沈阳 五里河体育场 15:35 17 5月2日 ※ 沈阳金德 （轮空） 17 7月12日 三 113 武汉黄鹤楼 天津泰达 武汉 新华路 19:35 17 7月12日 三 114 深圳金威 西安浐灞国际 深圳 深圳体育场 19:35 17 7月12日 三 115 上海联城中邦 北京国安 上海 源深体育场 19:45 17 7月12日 三 116 青岛中能 山东鲁能泰山 青岛 颐中体育中心 16:00 17 7月13日 四 117 厦门蓝狮 上海申花SVA 厦门 市体育中心 16:00 17 7月12日 三 118 长晚亚泰 重庆力帆 长春 长春体育场 16:00 17 7月12日 三 119 辽宁 大连实德 鞍山 市体育场 19:35 18 5月2日 ※ （轮空） 辽宁 18 7月16日 日 120 大连实德 长晚亚泰 大连 金州体育场 19:00 18 7月16日 日 121 重庆力帆 厦门蓝狮 重庆 洋河体育场 19:35 18 7月16日 日 122 上海申花SVA 青岛中能 上海 虹口足球场 19:45 18 7月15日 六 山东鲁能泰山 上海联城中邦 济南 山东省体育中心 19:45 18 7月16日 日 124 北京国安 深圳金威 北京 丰台体育中心体育场 19:35 18 7月15日 六 125 西安浐灞国际 武汉黄鹤楼 西安 陕西可口可乐体育场 15:35 18 7月16日 日 126 天津泰达 沈阳金德 天津 泰达足球场 19:35 19 5月2日 ※ 天津泰达 （轮空） 19 7月22日 六 127 沈阳金德 西安浐灞国际 沈阳 五里河体育场 19:30 19 7月23日 日 128 武汉黄鹤楼 北京国安 武汉 武汉市体育中心 19:35 19 7月22日 六 129 深圳金威 山东鲁能泰山 深圳 深圳体育场 19:35 19 7月22日 六 130 上海联城中邦 上海申花SVA 上海 源深体育场 19:45 19 7月23日 日 131 青岛中能 重庆力帆 青岛 颐中体育中心 16:00 19 7月22日 六 132 厦门蓝狮 大连实德 厦门 市体育中心 15:35 19 7月23日 日 133 长晚亚泰 辽宁 长春 长春体育场 16:00 20 5月2日 ※ （轮空） 长晚亚泰 20 7月26日 三 134 辽宁 厦门蓝狮 鞍山 市体育场 19:35 20 7月26日 三 135 大连实德 青岛中能 大连 金州体育场 19:00 20 7月27日 四 136 重庆力帆 上海联城中邦 重庆 洋河体育场 19:45 20 7月26日 三 137 上海申花SVA 深圳金威 上海 虹口足球场 19:45 20 7月26日 三 138 山东鲁能泰山 武汉黄鹤楼 济南 山东省体育中心 19:35 20 7月26日 三 139 北京国安 沈阳金德 北京 丰台体育中心体育场 19:35 20 7月27日 四 140 西安浐灞国际 天津泰达 西安 陕西可口可乐体育场 16:00 21 5月2日 ※ 西安浐灞国际 （轮空） 21 7月30日 日 141 天津泰达 北京国安 天津 泰达足球场 19:35 21 7月29日 六 142 沈阳金德 山东鲁能泰山 沈阳 五里河体育场 19:30 21 7月29日 六 143 武汉黄鹤楼 上海申花SVA 武汉 武汉市体育中心 19:45 21 7月30日 日 144 深圳金威 重庆力帆 深圳 深圳体育场 19:35 21 7月30日 日 145 上海联城中邦 大连实德 上海 源深体育场 19:45 21 7月29日 六 146 青岛中能 辽宁 青岛 颐中体育中心 15:35 21 7月30日 日 147 厦门蓝狮 长晚亚泰 厦门 市体育中心 16:00 22 5月2日 ※ （轮空） 厦门蓝狮 22 8月19日 六 148 长晚亚泰 青岛中能 长春 长春体育场 15:35 22 8月20日 日 149 辽宁 上海联城中邦 鞍山 市体育场 19:45 22 8月19日 六 150 大连实德 深圳金威 大连 金州体育场 19:00 22 8月19日 六 151 重庆力帆 武汉黄鹤楼 重庆 洋河体育场 19:35 22 8月19日 六 152 上海申花SVA 沈阳金德 上海 虹口足球场 19:45 22 8月20日 日 153 山东鲁能泰山 天津泰达 济南 山东省体育中心 19:35 22 8月20日 日 154 北京国安 西安浐灞国际 北京 丰台体育中心体育场 19:35 23 5月2日 ※ 北京国安 （轮空） 23 8月23日 三 155 西安浐灞国际 山东鲁能泰山 西安 陕西可口可乐体育场 16:00 23 8月23日 三 156 天津泰达 上海申花SVA 天津 泰达足球场 19:45 23 8月23日 三 157 沈阳金德 重庆力帆 沈阳 五里河体育场 19:35 23 8月23日 三 158 武汉黄鹤楼 大连实德 武汉 武汉市体育中心 19:35 23 8月23日 三 159 深圳金威 辽宁 深圳 深圳体育场 19:35 23 8月24日 四 160 上海联城中邦 长晚亚泰 上海 源深体育场 19:45 23 8月23日 三 161 青岛中能 厦门蓝狮 青岛 颐中体育中心 16:00 24 5月2日 ※ （轮空） 青岛中能 24 8月27日 日 162 厦门蓝狮 上海联城中邦 厦门 市体育中心 16:00 24 8月27日 日 163 长晚亚泰 深圳金威 长春 长春体育场 15:35 24 8月26日 六 164 辽宁 武汉黄鹤楼 鞍山 市体育场 15:35 24 8月27日 日 165 大连实德 沈阳金德 大连 金州体育场 19:00 24 8月27日 日 166 重庆力帆 天津泰达 重庆 洋河体育场 19:35 24 8月26日 六 167 上海申花SVA 西安浐灞国际 上海 虹口足球场 19:45 24 8月27日 日 168 山东鲁能泰山 北京国安 济南 山东省体育中心 19:35 25 5月2日 ※ 山东鲁能泰山 （轮空） 25 9月9日 六 169 北京国安 上海申花SVA 北京 丰台体育中心体育场 19:45 25 9月10日 日 170 西安浐灞国际 重庆力帆 西安 陕西可口可乐体育场 15:00 25 9月10日 日 171 天津泰达 大连实德 天津 泰达足球场 19:35 25 9月9日 六 172 沈阳金德 辽宁 沈阳 五里河体育场 15:35 25 9月10日 日 173 武汉黄鹤楼 长晚亚泰 武汉 新华路 19:35 25 9月10日 日 174 深圳金威 厦门蓝狮 深圳 深圳体育场 19:35 25 9月10日 日 175 上海联城中邦 青岛中能 上海 源深体育场 19:45 26 5月2日 ※ （轮空） 上海联城中邦 26 9月16日 六 176 青岛中能 深圳金威 青岛 颐中体育中心 16:00 26 9月17日 日 177 厦门蓝狮 武汉黄鹤楼 厦门 市体育中心 16:00 26 9月16日 六 178 长晚亚泰 沈阳金德 长春 长春体育场 15:30 26 9月17日 日 179 辽宁 天津泰达 鞍山 市体育场 19:35 26 9月16日 六 180 大连实德 西安浐灞国际 大连 金州体育场 15:35 26 9月17日 日 181 重庆力帆 北京国安 重庆 洋河体育场 19:35 26 9月17日 日 182 上海申花SVA 山东鲁能泰山 上海 虹口足球场 19:45 27 5月2日 ※ 上海申花SVA （轮空） 27 9月23日 六 183 山东鲁能泰山 重庆力帆 济南 山东省体育中心 19:30 27 9月24日 日 184 北京国安 大连实德 北京 丰台体育中心体育场 19:35 27 9月23日 六 185 西安浐灞国际 辽宁 西安 陕西可口可乐体育场 15:35 27 9月24日 日 186 天津泰达 长晚亚泰 天津 泰达足球场 19:35 27 9月23日 六 187 沈阳金德 厦门蓝狮 沈阳 五里河体育场 19:30 27 9月23日 六 188 武汉黄鹤楼 青岛中能 武汉 新华路 19:30 27 9月24日 日 189 深圳金威 上海联城中邦 深圳 深圳体育场 19:35 28 5月2日 ※ （轮空） 深圳金威 28 9月30日 六 190 上海联城中邦 武汉黄鹤楼 上海 源深体育场 19:45 28 9月30日 六 191 青岛中能 沈阳金德 青岛 颐中体育中心 15:00 28 9月30日 六 192 厦门蓝狮 天津泰达 厦门 市体育中心 15:35 28 9月30日 六 193 长晚亚泰 西安浐灞国际 长春 长春体育场 15:30 28 10月1日 日 194 辽宁 北京国安 鞍山 市体育场 19:35 28 9月30日 六 195 大连实德 山东鲁能泰山 大连 金州体育场 19:00 28 10月1日 日 196 重庆力帆 上海申花SVA 重庆 洋河体育场 19:45 29 5月2日 ※ 重庆力帆 （轮空） 0:00 29 10月15日 日 197 上海申花SVA 大连实德 上海 虹口足球场 14:30 29 10月15日 日 198 山东鲁能泰山 辽宁 济南 山东省体育中心 14:30 29 10月15日 日 199 北京国安 长晚亚泰 北京 丰台体育中心体育场 14:30 29 10月15日 日 200 西安浐灞国际 厦门蓝狮 西安 陕西可口可乐体育场 14:30 29 10月15日 日 201 天津泰达 青岛中能 天津 泰达足球场 14:30 29 10月15日 日 202 沈阳金德 上海联城中邦 沈阳 五里河体育场 14:30 29 10月15日 日 203 武汉黄鹤楼 深圳金威 武汉 新华路 14:30 30 5月2日 ※ （轮空） 武汉黄鹤楼 0:00 30 10月22日 日 204 深圳金威 沈阳金德 深圳 深圳体育场 14:30 30 10月22日 日 205 上海联城中邦 天津泰达 上海 源深体育场 14:30 30 10月22日 日 206 青岛中能 西安浐灞国际 青岛 颐中体育中心 14:30 30 10月22日 日 207 厦门蓝狮 北京国安 厦门 市体育中心 14:30 30 10月22日 日 208 长晚亚泰 山东鲁能泰山 长春 长春体育场 14:30 30 10月22日 日 209 辽宁 上海申花SVA 鞍山 市体育场 14:30 30 10月22日 日 210 大连实德 重庆力帆 大连 金州体育场 14:30
鲁能和海牛比赛时间
北京时间5月28日17:30。北京时间5月28日17:30，新赛季中超联赛第10轮将迎来一场备受瞩目的德比大战，做客山东鲁能泰山迎战山东同胞青岛海牛。鲁能本场对阵青岛海牛的首发阵容预计为王大雷、王彤、石金娜、郑铮、孙国文、费莱尼、李元一、廖力生、单立瑜、克雷桑和陈璞。
