本文目录
- 科比投篮姿势教学图片分析科比投篮姿势视频教程
- 科比的进攻手段都有哪些
- 乔丹科比投篮为何那么准
- 科比投篮的手势，几个手指拨球
- 科比投篮手势详解
- NBA科比投篮姿势是怎样的
- 科比的完整投篮姿势是怎样的
- 科比的投篮姿势是怎样的
科比投篮姿势教学图片分析科比投篮姿势视频教程
科比投篮姿势教学图片分析，乔丹和科比的投篮动作图解。这个问题本站为您提供更多相关信息让你了解。在以下的内容中，详细阐述了乔丹和科比的投篮技术，对大家学习投篮有很大的帮助。在投篮的时候，右肘部要高于右肩，右小臂垂直于地面且位于右肩正上方，而不是头部上方。右手下压，让手背几乎平行于地面，让球体完全与手心紧贴而不留空隙。五指头分开的同时，大拇指略向内收，使手掌完全紧贴篮球，尤其是手掌末端贴紧篮球。同时，左手需要撑开绷紧扶于篮球的斜上方且完全贴紧，且左肘部略向内收紧，保证扶球的稳定，并不是纯正的侧面，这样有利于协助右手压下手腕，在出球的一瞬间，左手自主撑开，且微微向旁让出，使右手形成没有阻碍的纯正单手肩上投篮。左手要点：以左肩部为初始力点，带动左肘部，以及绷紧的左手，略有向回拉的感觉，自发的控制住左臂使右手投篮以后，左臂保持不动且略向回拉，与右手投篮向前的力相平衡，这样投篮的重心始终保持在原地，投篮极为稳定。如图所示：在下面的图片中，1、绿色框内表示右手压腕与手臂成90度，几乎平行于地面；2、红色框内表示右手肘部略高于右肩，但不高出许多，容易发力；3、蓝色框内表示左手明显位于篮球的斜上方，而不是正侧面，压右手腕很明显；4、黄色圈内有很明显的收紧左手肘部，且左肩略向后拉。科比和乔丹的投篮动作要领：在出手的瞬间，左手自主拿开，右手始终都于左手绷紧相反，保持放松，使右手很软，这样有利于达到拨球的幅度最大，而且拨动速度也很快。如果绷紧右手来投篮，不利于压腕，拨球速度也稍慢，篮球出手后不太旋转。如下图所示，篮球出手后，右手处于最大的向下状态。也就是说，从出手前的右手压在手臂上的位置，到出手以后右手和手臂的位置，右手总共摆动了接近180度。右手手臂的出手要领：感觉右胳膊整个是在右肩膀之上出手的感觉，所以标准投篮叫做‘右手肩上投篮’，右手出手后完全伸展开，且直指篮框。也就是说，应该用右小臂来瞄准篮框，而不是用头瞄准。出手后的最大幅度伸展手臂和手腕的最大抖动是投篮关键。上面提到的动作需要身体侧多篮框，也就是侧身投篮才能发挥最好的效果。在上面的图片中，大家可以看到很明显的侧身，这样做可以让右手臂投篮更加流畅。练习时，先练习原地投篮，再练习跳投，节奏练好之后才可以开始练跳投。练投篮的距离也是由近到远，循序渐进，有利于控制力度，初期练远投，动作容易变形。仔细观察第一副和第二副图，大家可以看出压手腕是在举臂前就做到的。如何判断自己的投篮动作是否为标准投篮动作？以下的情况为错误情况：1、出手前右手碰头顶。2、出手后双手相互碰到。3、出手后左手外翻。4、篮球在出手后旋转不强烈。5、篮球不是竖直旋转的。6、不是空心入篮。7、手腕不够下压。8、手臂没有伸直。9、投篮后身体向前移动。10、左手臂与右手臂在出手后不够平行。11、出手后右手不是垂直于地面。12、左手没有绷紧或者位置游离不定。下面这张图都是标准投篮出手后的静态图，由这些图片可以检查出手是否合理或者标准，注意的是右臂的直线和左肘内收左手绷紧右手出手后方向垂直于地面，注意头部的位置和双肩齐平，双腿不分开太远及双脚平行。注意以下这两张图的右手肘和手腕位置，是在头的右侧而不是中间。
科比的进攻手段都有哪些
进攻从站立角度来说，分为面框及背筐两种，先说面框进攻。 一、面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。 1、突破：科比的突破，更多的是靠娴熟的控球技术，通过放低重心，不停左右中弧度运球加左右晃动的假动作，或者脚下交叉运球加左右晃动的假动作，骗取防守人重心不稳，突破上篮或者扣篮得分；如果有高个补防，通常利用自身的滞空能力，在空中换手或者躲闪，或者拉杆上篮，完成进攻；有时突破后，禁区防守人较多，会在小禁区一个急停，连接一个后仰跳投，完成进攻。对时机的把握和假动作要求很高，稍微不慎，就会吃帽。 2、干拔跳投：麦蒂的招牌动作，但凡NBA后卫小前基本都会，受限于身高影响，能用得像麦蒂那么大胆的，不多，加上出手点及出手时机把握要精准，后卫用得最多最熟练的，科比算是其中翘楚。由于具有198cm的标准后卫身高，科比在几个探步之后，发现防守人重心后移，会经常干拔，顺便带后仰，让防守者总觉得差一点能盖到，但总是差那么的一点，这就是对防守距离的判断要足够精准。命中率高时，对手只能无奈摇头。 3、横移跳投：通常是在两个45度角，往底线突破时，无法冲入禁区，不得已采用的横移跳投，在高速突破中进行，由于一直处于横移状态，对于篮筐的把握要相当精准，虽然不易被盖，但命中率相对受到影响较大，一般都选择在0度角出手，有足够的参照物，确保命中率。有时科比也会在接球后运一下马上横移跳投。 4、后仰跳投：乔丹之后最飘逸、帅气的后仰投篮动作。后仰投篮，一般都是有各种技术进行连接，如转身后仰，急停后仰，干拔后仰，背打后仰等，通过最大极限的后仰，让防守人无法封盖完成投篮，但后仰最多的是背打时连接后仰最为有效，乔丹第二次三连冠，大多以两个底线背打接后仰完成，命中率极高，号称无解。科比后仰动作、技术和乔丹极其相似，但受身体素质影响，命中率比乔丹还是有一定差距，但技术在现役球员当中再无二人。 5、交叉步投篮：中锋动作，但后卫球员中，科比运用最多，也最熟练，通常是在正面突破急停时，下蹲，假动作投篮，防守人铺上来封盖，这时，对于很多人来说，如果防守人紧贴，不起跳，就没有出手空间，但好在科比有个好习惯，就是急停时两只脚同时落地，这样在防守人贴身时，假装起跳投篮，防守人重心受影响，科比这时左右脚都可以作为中轴脚，也就是另外任意一只脚，可以往前叉步，球从防守球员头部抡过，起跳，完成投篮，或者打板，接住篮板完成二次进攻，非常实用美妙，特别是吃假动作的防守球员。 6、正面后撤步投篮：皮尔斯专用，用得最为熟练，命中率最高的，为皮尔斯这个号称地球上最好的篮球运动员，确实，皮尔斯在小前锋中技术最为全面，无可厚非。科比在跳投手感火热的时候，用得最多的就是干拔和正面后撤步投篮。要点就是，先假装往前突破，忽然一个回拉，将球从垮下或直接拉回，趁防守球员重心往后，马上连接一个跳投或后仰跳投，防守球员无法封盖，完成得分。如果防守球员灵活，马上能调整过来，扑过来封盖，在投篮的时候加个假动作，然后起跳迎着防守球员出手，就是一次骗犯规。 7、小抛投：这个动作后卫都能用，用得最好的是克里斯保罗，命中率高，刚好从中锋指甲飞过，空心入网，科比在年轻时候，不会用这样的动作，突破后基本都是空中躲闪或者扣篮，或者拉杆，或者造犯规，但随着年龄增大身体素质下降，偶尔也会用小抛投。 二、背筐进攻，除了和奥拉朱旺学习大梦脚步，科比的背筐一直都还算不错，只是低位单打相对较少，现在增加了背打比重，因为背打确实很省力。科比的背筐，主要有：背筐低位单打，背筐突破，背筐左右假动作连接交叉步、背筐勾手等。 1、背筐低位单打：标准动作，参看乔丹视频，地位接球，往里推进，到三秒区附近，双手持球，左右假动作，根据防守者重心，绝对左转身或右转身，接后仰跳投，乔丹的背打经常让防守者绝望，为什么身高203cm的詹姆斯，在停摆期的詹、韦对抗赛背打时，被193cm的韦德连帽几个，就是没有假动作，不能骗过韦德重心。而乔丹之后用得最炉火纯青的，非科比莫属。 2、背筐突破。大前锋经常用，如保罗加索尔、诺维茨基等，姚明也有几次类似的过人完成扣篮，堪称经典。科比，在三分线往里一步背筐接球，防守者贴近，往左一个假突动作，然后忽然往右运球，直接从底线附近过掉防守人，完成上篮或者扣篮。当然，在三分线一步背上接球的科比，更多的是变为面框进攻。 3、背筐左右假动作连接交叉步：这个动作，听起来很长，也很抽象，但其实用起来，却很简单实用。一般在背身往里推进时，差不多进三秒区，无法再往里推进，这时一定要是双脚同时着地，假动作要背身起跳投篮，动作逼真，身后防守人就会贴身上来封盖，这时，只要看准时机，一个左转身，接一个右转身，再接一个往前的叉步，经常可以直接起跳到篮下完成打板投篮。这里要记住，中轴脚始终不能移动。 4、背身勾手：姚明的勾手，加索尔的勾手是NBA中最好的之一，霍华德往往是突破后的小勾手，对于科比这样的进攻技术太全面的球员来说，勾手很少用，但在实在无法出手的情况下，勾手也是不得已的选择，通常是在横向突破到篮筐中间附近时勾手将球投进。 科比，这样一个技术最全面（不是数据最全面）的人，是怎样炼成的？？勤奋是他最大的优势，其次是学习，动力是因为他近乎偏执的好胜，加上他虽然不是很变态但也是NBA顶级的身体素质，还有就是聪明，造就了他在NBA没有进攻盲点的进攻狂人。 （附：科比进攻狂人部分资料：1、单场81分详解：46投28中，命中率60.87%，其中三分球13投7中，罚球20罚18中。张大帅单场100分：63投36中，命中率57.14%，罚篮32罚28中；2、对阵小牛3节62分；3、连续4场50+；4、保持NBA单场命中12个三分球记录，03年1月8日对超音速科比三分球18投12中，率先打破并保持纪录，05年3月14日马绍尔19投12中平科比纪录）
乔丹科比投篮为何那么准
首先要强调一点，所谓科比乔丹的投篮姿势也只不过是一个参考模型，我们不必刻意按照这些引数去做，只要在合理的范围之内，可以根据自己的身体条件进行调整，找到最自然、最舒服的投篮姿势。以下是我整理的关于，欢迎阅读!
1、面框持球
投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。
很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯，其实这是不正确的，因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来，面对篮筐，这样就会影响投篮的稳定性。同时侧对篮筐时投篮姿势会很不自然。
2、T字形
这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。
3、V字形
投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过。
4、三个90°
这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。
很多人会忽视腕关节的90°，实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。而在NBA中，这三个90°会有所放大，尤其是最上面和最下面的90°。
5、食指出手
这是投篮时的最后一个环节。标准投篮姿势的出手应该是食指出手，而不是中指，
还有一个细节需要注意，出手时应该是直臂出手，也就是说肘关节应该是直的，而不是弯的。
科比投篮的手势，几个手指拨球
科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。1、科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽，左脚在后，右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间，而是放在左腿上，左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直，但并不是直挺挺的站着，而是含着胸，两膝稍稍弯曲，但不能弯曲太多，因为接下来投篮时还有个屈膝的动作，像韦德那种直接屈膝的并不多，并且不易发力。2、头正对篮圈，科比曾说过，头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题，这里说一下，由于是侧身，所以右脚尖不是正对篮筐，而是右脚外侧斜对篮筐，右脚稍内扣，同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行，由于重心的关系，右脚从视觉上看虽然完全放在地面上，实际上是虚放在地面上的，可能有人不理解这个“虚”的意思，具体感觉就是你在以左脚为中轴脚，右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作，然后以左脚为中轴脚做试探步，这个动作可直接突破，顺步突，晃左切右，晃右切左都可以；也可试探步后直接干拔跳投，都是从这个站位发展来的。
科比投篮手势详解
1、身体侧对篮筐
2、身体重心放在左脚上
3、两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈
4、含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣
5、头正对篮圈
我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。因为池边老师说过，投篮时正确的左手应该是放在球的左上方，那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉，同时左手保持硬手（软手根本无法托着球），左手张开呈弧状，为什么要呈弧状呢，因为左手是在球的侧前方，并不是正前方，我们要想在球的侧侧方完全托起球，同时保持球在手中很稳，不晃动，左手手掌就必须呈弧状，大家可以看下科比左手托球的动作：
左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话，你的右手与你的右小臂一定是扭曲的，那么等到投篮的时候，你的发力就肯定也是扭曲的，大家可以比划着试试，看我说的对不对。所以，右手手指的指向同右脚的指向是一样的，都不是正指向篮圈，而是侧指向篮圈，这样做的目的，无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖直，同时直线发力。插个图，大家看一下：
说完了左手和右手，我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松，尤其是两肩要放松，右肩由于右肘外拐的原因，会比左肩低，还有就是球放在自己身体中线靠右的位置，这两个问题池边老师都曾经讲过，在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。
准备动作做完后，接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题，就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是，你的球举到什么位置才出手。这个问题众说纷纭，各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面，与身体呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话，不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较，因为臂展有差距，他们的右小臂肯定比我们的长，那么肘部举到同样的位置，我们的右手指碰到额头，他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与你右臂肘部的高低有关。
最后就是出手了，这个要注意的是我们在屈膝的同时，把球举到了我们的出手点，然后蹬腿的同时开始出手，最后完全站直，球脱离右手。这个过程是连续的，很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了，这个懂点篮球的都知道。出手时，食指中指拨球。
NBA科比投篮姿势是怎样的
科比投篮姿势:
右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。
1.出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
2.持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
3.最后就是出手动作了,这点在姿势正确后按正常的拨球就可以了,姿势对了按正常的拨球就可以舒服出手了,这样投篮的感觉就可以找到了。
科比的完整投篮姿势是怎样的
科比接队友传球后要调整身体方向.让自己面对篮筐.同时身体重心下降.双脚分开站立与肩同宽.接着科比双脚用力蹬地.向上跳起.双手将球举过头顶.在身体上升到最高点时.手臂伸直.手腕下压.用手指将球拨出.在球出手后.他会双臂自然伸直.手指指向篮筐.做投篮的跟随动作
科比的投篮姿势是怎样的
投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是45.7%，罚篮命中率是88.3%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。 科比投篮动作剖析 图1： 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2： 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。 图3： 球出手时，用食指最后拨一下球。 QQ. 381472588 有关科比的。
