本文目录
什么是马塞式走路
马塞式步行法是马赛人特有的步行方法。生活在东非、肯尼亚干旱草原上的马赛人、是世界闻名的、非常善于行走的游牧民族。他们喜欢吃高脂肪、高热量的肉类，几乎不吃蔬果，但却不受高血压、糖尿病和心脏病等心脑血管病的困扰。他们血液中的胆固醇含量仅为西欧人的1/3左右。由于放牧和取水的需要，马塞人差不多整天都在走路（平均每天要走3万步以上），但却肌肉坚硬、脊椎笔直（最理想的状态）、脚无死皮、柔软而光滑。专家们究其因由，认为这主要得益于他们独特的步态和有力的行走。很多民族中的大多数人走路时、习惯于脚尖先着地，脚在迈出过程中、脚底与小腿前面形成的夹角较大（钝角）。在人体重心前移过程中，若脚尖先着地、则势必导致脚掌在一段时间内的单独承重（就整个脚底的受力而言，是局部受力）和脚腕的额外受力。而且、人体前倾时（快走时较为明显，慢走时较难查觉），还会带来脊椎骨和下肢、要额外多受到一个向前弯曲的力矩的作用。因此，脚尖先着地的人在远距离（特别是负重下）步行时、很容易疲劳。他们在老年时、往往也很难保持其脊椎的笔直。马塞人走路时、迈出的脚是后跟先着地，脚承受体重的面积、由后跟通过脚底外侧扩展至小拇趾、再延扩到大拇趾—--迅即形成了整个脚底面都在承重的状态。后跟先着地时、脚底与小腿前夹角较小（几近于直角），人体重心前移的过程中、体无前倾，不产生额外的弯曲力矩。因而，马塞人行走时：身板笔直、“锄头脚”好像在向前踢出。同时、他们又利用手臂和身体的自然扭摆、轻松地迈出有力的步伐。这种步态类似于竞走运动时的步态，仅步行的频率、速度不及后者，以及手臂的姿势和臀部扭动幅度不同而已。步行、既是人类生活和工作之需，又是人类锻炼身体的一种好方法。除近代医学的诸多研究、一再证明了步行对健康有益而外，传统医学也早有同样的结论。中医认为：步行运动可以“畅其积郁（食郁、气郁、血瘀），舒其筋骨，和其血脉，化其乖暴（心不平、发怒）”，因而能够强身健体、益寿延年。在步行（特别是负重下的快走）时、如能采用马塞人的先进步行方法，我们不仅能够减轻劳累、而且也有利于维护自己身姿的健美
又一TVB花旦改名!33岁马赛改名为马菀迎，她是否能在内地闯出一片天
我们的生活除了工作学习这种严肃的事情之外，还需要许多娱乐的事情来作为调剂来达到劳逸结合的目的，在我们工作和学习的时候才能更有效率更有精力。所以说娱乐在我们的生活中不可或缺。而在于乐趣方面，那些著名的明星们就为娱乐事业做出了贡献。这不，tvb的一个著名花旦马赛改名来到内地发展。那么她能否在内地闯出一片天呢？我想她是能的，因为以下几点原因，首先，她有良好的形象，其次，内地观众比较多。
一、因为她有良好的形象。在这个流量时代，要说什么最重要，我想有一样东西非常重要，非常非常的重要，那就是颜值。有的时候我们可能并不怎么关注一个人的才能才华，反而更加关注他的颜值。网络上并不乏一些凭借颜值成功走红的网红。人们对于颜值高的人总是更加的宽容。宽容到什么地步呢，只要他的颜值让观众们满意的，那么观众们都会给这位网红脑补出许多的才艺。但是这样其实也是无可厚非的，爱美之心人皆有之，我们谁都喜欢好看美好的事物。而马赛就是这样一个有高颜值的女明星，她的外在形象比较好能够给观众留下一个好的第一印象，打开观众的心扉，获得观众的认可。
二、因为内地观众数量比较多。为什么要这么说呢？我们都知道，早在好几年前，中国的人口普查就得出中国有足足13亿的人口。过了这么多年，我想已经远远不止13亿人口了，这13亿人口中，许多人都会看电视玩手机，这就导致了巨大的观众数量。而马赛，承接上一条，她本身具有良好的外在形象。只要她能够被一些观众看到，那么就很有可能会滚雪球一般有越来越多的观众认识她，并且接受她，喜欢她。所以说马塞很有可能在内地闯出一片天来，这是我们对她的信任。
马塞人是怎样形成的
马塞族的祖先是生活在北非尼罗河流域的游牧民族。传说它们是埃塞俄比亚高原上哈米特人的后裔。几百年前赶着牛群南下，寻找水草，其中一支来到今天肯坦边境这片肥沃的土地，形成今天的马塞人。
马塞人聚居区被誉为“野生动物的天堂”，这与马塞人对待自然的态度有何关系
马塞人对待自然的态度：与大自然和谐共处，不破坏自然环境，不超出自己需要来猎杀动物， 马塞·马拉野生动物保护区是身材高大、骁勇善猎的当地游牧部族马塞人聚居的地方。这里风和日丽，温暖湿润，清澈的马拉河及其支流逶迤盘曲，林木郁郁葱葱，成群的角马、斑马、大象、野水牛、猎豹、狮子和鳄鱼出没其间。在当地旅游部门的安排下，游客可以乘坐气球俯视整个保护区。随着气球的漂移，千姿百态的野生动物便在眼前逐一掠过，有时好奇的秃鹫和苍鹰还会在气球旁边鸣叫盘旋。当气球升高到1000公尺时，游人可以俯瞰保护区全境，包括那些散落在绿篱中的马塞人的茅舍以及他们放牧的牛群。
