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巩立姣用11年赢得23厘米的进步，她到底经历了什么
巩立姣用11年赢得23厘米的进步，她到底经历了什么？
在中国提起巩立姣，相信没有人不认识她。作为我国国家级铅球运动员，巩立姣四征奥运，用11年的时间完成了自己的蜕变，收获了自己的奥运会金牌，11年的时间改变了很多，巩立姣从一个青涩的国家运动员逐渐成长为了中国铅球运动员的代表人物，而在这11年的时间里，他不断的努力让自己的成绩一点一滴进步，11年的时间赢得了23cm的成长，让他登顶女子铅球项目。
很多人都只看到了巩立姣站在领奖台上的喜悦，忽视了他为了这个冠军而做出的努力。从高中时期开始，巩立姣的天赋就被教练认可，日复一日的训练让他成功加入了国家队，并且在国家队中小有名气，对于正值年少的巩立姣来说，这突如其来的声望让他一度迷失在其中，不能够自拔。在那一段时间里，巩立姣的信心极度膨胀，不把任何人放在眼中。
机会是留给有准备的人的，而巩立姣因为过度自负将机会白白从自己手中溜走。也许是教练为了磨练他的性子，曾一度不给巩立姣安排训练，没有了光环围绕在身，巩立姣一下变得不知所措，看着自己的成绩不断下滑，巩立姣终于认识到了问题的严重性，开启了自我蜕变的道路。
天赋让他在铅球的道路上越走越远，随着严格要求自己，对每一笔训练的认真，巩立姣又再次活跃在了观众的眼前，率队出征，成绩一次比一次优秀，辛苦努力几十年，终于在东京奥运会上斩获了金牌，扬名世界。这几十年的时间里是极度自律的克制，是严于律己的苛责，好在辛苦没有白费，他不负众望站在了领奖台上，无愧为中国的骄傲。
巩立姣的故事告诉我们什么
巩立姣的故事告诉我们无论做什么事，什么情况下都要不惧挫折，坚持梦想。只要不惧挫折，坚持梦想，才有可能成功。
巩立姣，河北省体育局田径运动管理中心运动员兼教练员、高级教练，中国田径运动员，女子铅球领军人物。
“一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”巩立姣用这样的话语激励着自己，涨本事别涨脾气。
巩立姣从小力气大，动作敏捷。在经过奥运会、世锦赛、世界杯历练后渐渐成为中国女子铅球项目的佼佼者。巩立姣作为中国女子铅球第一人，长期以来水平位居世界前列。
2021年8月9日，为表彰我国青少年运动员的突出贡献，共青团中央、全国青联决定，授予巩立姣“中国青年五四奖章”。据中华全国妇女联合会官方微信11日消息，全国妇联授予巩立姣“全国三八红旗手”称号。
以上内容参考：百度百科-巩立姣
巩立姣是什么奥运冠军
巩立姣是女子铅球奥运冠军。
2021年8月1日，在东京奥运会女子铅球比赛中，北京奥运会银牌得主、伦敦奥运会铜牌得主、中国选手巩立姣再接再厉，奋力拼搏，在最后一投中投出了今年20.58米的最好成绩，当之无愧地夺得了奥运冠军，为中国奥运再添一枚金牌。
巩立姣赛事荣誉：
2008年奥运会获得了女子铅球第三名铜牌。
2009年世界田径锦标赛以19.89米的个人最好成绩获得铜牌。
2012年夏季奥林匹克运动会田径女子铅球比赛中获得第四名。
2017年8月，她以19.94米的成绩获得2017年世界田径锦标赛女子铅球金牌。
2018年8月26日，她以19米66夺得2018年亚洲运动会女子铅球金牌。
巩立姣再创铅球世界最佳
巩立姣再创铅球世界最佳
巩立姣再创铅球世界最佳， 在27日晚刚刚结束的2021年全国田径锦标赛女子铅球决赛中，两届世锦赛冠军巩立姣再创佳绩。 而在巩立姣看来，最近成绩一直突破20米是对其他选手的一个震慑，给了她更大的信心。
巩立姣再创铅球世界最佳1
巩立姣在比赛中。
在27日晚刚刚结束的2021年全国田径锦标赛女子铅球决赛中，两届世锦赛冠军巩立姣再创佳绩。
她在总共6次投掷中有3次超过了20米大关，并在最后一次试投中以20米39的成绩夺得冠军，同时刷新了自己刚刚在6月13日全国田径冠军赛上创下的20米31的本赛季世界最好成绩。
进入2021年后，巩立姣一直保持良好状态——在3月30日的投掷项群赛暨省市分区邀请赛中，巩立姣就在个人室外赛季首秀中以19米54的成绩夺冠。
而在巩立姣看来，最近成绩一直突破20米是对其他选手的一个震慑，给了她更大的信心。
“因为今年毕竟大家都没有投出20米，所以这个成绩对对手来说，也确实有一些威慑力，因为20米对于我们女子铅球运动员来说是一个坎儿，谁先迈过去，就会更有信心一点。”
今年截至目前，除巩立姣外，只有美国的拉姆塞一位选手投出20米以上的成绩，而本次比赛巩立姣六投中后3投都在20米以上，分别是20米18、20米30和20米39。
“现在感觉东京奥运会的’金牌就在眼前挂着，我一伸手就可以拿到，所以还是挺着急想要比奥运的。”
巩立姣再创铅球世界最佳2
巩立娇运动经历
田径赛场上的巩立娇(8张)
2007年，大阪世界田径锦标赛上巩立姣发挥出色，以18.66米的出色成绩夺得第七名。2008年1月，19岁的巩立姣投出了个人最好成绩19.13米。8月，在北京奥运会女子铅球比赛中，巩立姣取得了第5名的成绩。
2010年，在斯普利特田径世界杯中，巩立姣以20米13的成绩获得女子铅球比赛铜牌。
2012年8月6日，在伦敦奥运会女子铅球决赛中，巩立姣第一次试投即投出20.22米的赛季最好成绩，此后几轮，巩立姣没能创造出更高成绩，直至最后一轮前排在第3名，但正是这最后一投风云突变，之前3投全都失误的俄罗斯选手克罗德克掷出了20.48米，从巩立姣手中夺走了几乎已到手的铜牌。
2013年，在莫斯科田径世锦赛女子铅球比赛中，巩立姣以19米95的成绩夺得项目铜牌，这是她第二个世锦赛铜牌。
2016年5月21日，中国女子铅球名将巩立姣在的德国哈勒的一场比赛中，以20米43夺冠。这个成绩不仅是本赛季的世界最好成绩，她本人也将个人最佳提升了8厘米，取得惊人突破。
2017年6月9日，2017年国际田联钻石联赛罗马站女子铅球比赛中，中国名将巩立姣以19米56的个人赛季最好成绩夺冠，这也是她继上月中旬上海站夺冠后取得的赛季第二冠。
2018年3月24日，在2018全国室内田径锦标赛总决赛女子铅球决赛中，巩立姣最终凭借19米53的成绩夺冠。
2019年4月14日，在2019全国田径大奖赛系列赛黄石站女子铅球比赛中，以18米78夺冠。
2021年3月17日，2021室内田径邀请赛（华北赛区）在山东省体育训练中心田径馆举行，女子铅球决赛，巩立姣迎来赛季首秀，她凭借第6轮投出的19米45夺冠，该成绩排名本赛季世界第5位。
2021年6月27日，2021年全国田径锦标赛女子铅球冠军（20米39）。
