本文目录
- 学习托马斯回旋要掌握哪些要领有什么技巧
- 实况足球怎么耍托马斯回旋
- 求托马斯回旋的基本功！
- 本人19岁，没有任何街舞基础，可以直接学托马斯回旋吗
- 托马斯回旋怎么学习学习难不
- 街舞里的托马斯回旋该怎么跳的好
- 怎么学会托马斯回旋
学习托马斯回旋要掌握哪些要领有什么技巧
1，很多人做托马斯总是有个想法就是先做个半圈一圈的，在练练力量，嘿嘿，那样就可以接起来了，其实这样是错误的，因为托马斯一开始就要考虑要做到最好，不要想着做几圈，就是你一开始练也不要有先做一圈的想法，2，还有一些人在甩腿的时候，总是比两只脚踢的一样高，也许他们不知道这些，也可能他们认为就是这样的，其实只要把你一开始甩的那只腿尽量踢高就可以了，那只没用力 的，只要不沾地，拉过来就可以了，3，还有些和我说，为什么我的腿和脚摔的很痛那，怎么会摔到腿和脚那，我们一开始练的时候也只是摔到屁股啊，回去试了几次，才知道他们的腰都没有送出去，其实是因为他们怕受伤，所以在甩的时候只是脚出去了，腰没有出去，所以落地的时候脚和腿总是砸在地下，还有就是腰送不出去，你转到侧面的时候，屁股还容易做到一只手上面，这点要注意，因为有个朋友用力过猛，手受过伤的，4，上面说到的你都练会了，可为什么还是转不起来那，那就是下面两点的原因了，1）就是你转到侧面的时候腿就弯起来了你以为这样就可以很轻易的过来，其实你不知道你这样做，动作难看，而且第二圈也不可能在接的起来了。。2）在转的时候一定腿要直，膝盖也不可以弯，，5。最后就是飘了，因为托马斯要练到最好，，你一定要有这样飘的感觉，，没有飘的感觉，5 .;6圈我想就把你累的要死了吧， 托马斯之技巧加强篇1，托马斯一定要有很好的协调性，2，都说托马斯要送腰。可怎么送那，这个吗，一个方法，那就是每天把脚放在你家的床边。你的手放在地下仰面的哦，这时候尽量把你的腰蹦直，和脚，头成一个水平线，嘿嘿，可能有点难，然后做俯卧撑 嘿嘿，有人会问这怎么做，哈哈，你尽量做拉，。 还有就是，你是手可以弯。头也可以跟着手动，但你的腰一定要和腿，脚在一个水平线上，。这样你在甩的时候才可能把要送出去。3，有人问，那腿怎么练那，。还有就是 手的力量啊，其实也很简单。那你每天坐在地下，双脚并在一起，两只手把身子撑起来，，以后尽量把并起来的双脚往上提，能提多高提多高 /。这样可以练力量，也练了协调性。。。4。飘的练法就简单的多了，天天没事就在草地上摔就可以了，哈哈，因为我的信念就是量的积累一定可以达到质的飞跃，只要你每天摔，每天爬。一定会有辉煌的刹那。至于无限的技巧吗，在这里就不讨论了，托马斯是*技巧~力量没有多少技巧有7分。力量有3分只要你找到技巧，拉着惯性就转了~下面我说一下起步家要掌握的技巧~托马斯起步也很重要。起步想必大家都会。但记好手不要太*进身体支撑地~然后你开始扫的那只脚先慢一点~擦着地扫到另外一只脚的时候你在猛用力把开始扫的那只脚送出去~这样练可以把初学者起步错误（一起步开始扫的那只脚扫的太高~你是初学者在TMS很高的地方一下降下来旋转你做不到~一降下来你一定砸地）改正。起步做好了下一步就是手和脚的技巧。你一下地后你的另外一只手也要落地，落地的时候你的这只手重心不能向你起步那只手那边倒。一定要把人拉到中间两只手下地后两只手的距离和肩同宽~下面开始扫的那只脚在送出去的开始。你的另外一只脚一定要定在空中~定的越高越好，等开始扫的那只脚扫到极限，在等这只脚。还有就是一定要把腰提的很高。不能吸腹，舒展开全身。起步就说到这里。大家可以对照着练`一般的人都好练出起步~但是很多人只会一圈~下面我说说最重要的一步~怎样接第2圈的要领~托马斯怎样接第2圈~大家应该想了很多~但是我只说一点大家只要一做到一定能接出来。当托马斯从起步扫到侧面这里就是大家的关键了~~大家看到这里的时候你去试一下为什么会过不去。为什么到这里你的脚马上就弯了。托马斯的后面就缩成一团的其实TMS最难练的就是这里了~大家试后有没有发现你到这里。你上面那只脚到这里后马上就缩了回来~下面那只脚也是缩着的~呵~你到这里没有高度。你下面那只脚自然会缩着起。但是上面那之脚有高度你一定不能缩。能不能很好的过第2圈就*这只脚了，你到这里你的这只脚是抬在空中。而且你抬的越高越好，高了~还要记住不能缩回来。要一直把这只脚停留在空中不能让它下面~等到另外一只脚扫到极限了在动它。这是关键~大家一直想着怎么练第2圈~那就换一下~想着练这一步~把这只脚停在空中用力量把另外一只脚带出去~你死都不能把这只脚收回来~过来的时候猛收一下腹就会高一些~托马斯到了后面你也就到了起步的时候~你先过来的那只脚也是一定要停留在空中越高越好~TMS的后面一样要像前面一样旋转`只要大家做到这里。在多练。多巩固之下一定出来。记好托马斯不要圈多。但一定要高。要漂亮~质量是第1~~大家在记好一点~所有POWER MOVE脚直是最大的动力~托马斯永远都是一只脚高，一个脚底。*另外一只脚来扫的~永远是一只脚在动。。 望采纳~~~
实况足球怎么耍托马斯回旋
托马斯回旋???没有鞍马怎么做???是马塞回旋吧??设置键盘那,把右摇杆的键位设置上,玩的时候按一圈,就行了.
求托马斯回旋的基本功！
第一，胳膊力量增强；第二，腿尽量拉开；第三，学会用腰发力；第四，找个会的人在旁边指导，实在找不到人就好好看视频的分解动作；第五，坚持下去，每天练习，然后突然有一天你就会发现自己可以甩起来了。在扫腿的时候，另一条腿一定要往高处抬，把下半身往前带，然后换手，跟随惯性身体往后甩。 至于怎么练力量韧性，这个就不用说了吧！才19岁，身体还有可塑性，虽然学起来比较麻烦一点，但是如果你真正喜欢，那么就just do it，并且坚持住，效果肯定会有的！
本人19岁，没有任何街舞基础，可以直接学托马斯回旋吗
一定不要直接学！！！如果你想学街舞:首先，一开始就练托马斯会让你的学舞事倍功半，因为你的臂力腰腹力量达不到，要甩起来很难很难。然后，街舞不是体操，先练powermove的话，以后舞感律动的培养就会很难。第三，街舞没有那么随便，它也有一套系统的学习方法。基本上是这样——从toprock到godown，然后再到footwork，接着学习freeze，最后攻powermove。这个大路子最好不要打乱，当然如果你身体素质各方面好的话，练习footwork的时候就能体会到扫腿挺腰和惯性，也可以练习托马斯。重点来了！！！最好有个老师指点，这样会让你少走好多弯路。这里是优酷街舞频道【枫尚文娱】，更多系统breaking教学更新中，希望可以帮到你*^_^*
托马斯回旋怎么学习学习难不
托马斯在breaking里是一种较难的power move了，对你的手臂，腰腹力量，全身的协调性，以及韧带都有一定要求，特别是腰腹力量，你要学会如何甩腰，才能打起来。教学视频网上就有，不过你光看视频就想一下子练出来的话不是太可能。至于学会要用多少时间，这要根据你的身体素质和天分来决定，有的人有天分，身体素质又好，要领掌握后很快就能出第一圈，快的一两个礼拜就能出个五六圈，不过这只是极少数人，有的人练了几年才练会，这个很难说的。建议先练风车或者头转，这两样基础power会一样，就说明你会控制腰腹力量了，再把手臂力量提升上来，勤加练习，几个月应该就能出一到三圈了。最后说一句，练托马斯是很辛苦的事，只有用心，加决心，加努力，加不怕痛，才能出成绩。
街舞里的托马斯回旋该怎么跳的好
想练拖马斯之前最好你能会风车因为你风车会了你的力量就上去了多练练腰力。TMS主要是靠腰力来打练TMS不要怕摔，你有力量了只要你敢打你就能出来多练俯卧撑，那种夹着腋下的多练腰力，平躺地上。两腿并直往上抬90度再放下去。腿不要碰地，来回做看教学是没用的，TMS打到后面的时候就和你刚起TMS一样了，打到后面你的腰一定要往上吸，再把你的左腿向左前方扫出去多练就可以了
怎么学会托马斯回旋
学会托马斯回旋方法如下：
一、胳膊力量增强训练；
二、腿部拉开训练；
三、会用腰发力；
四、会托马斯回旋的人在旁边指导；
五、坚持每天练习。
在扫腿的时候，另一条腿要往高处抬，把下半身往前带，然后换手，跟随惯性身体往后甩。
托马斯全旋是个体操动作，但也是个街舞动作！分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。
主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。
该动作也可在自由体操项目中完成。由于自由体操场地大，手可以在任意部位支撑，因此在训练过程中，可在自由体操场地上进行练习。该动作可在鞍马上、环上完成，也可在其它部位完成。该动作是典型的立体式动作，可以丰富成套动作的编排，提高厉套动作的价值。
托马斯全旋：发明者叫托马斯，体操动作，特别漂亮，就是帅呆了，语言已无法形容了，现有的很多体操运动员仍然做这个动作。
