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踢足球怎么踢
足球怎么踢方法如下:首先对于足球有个基本的认识,了解足球的基本特征,有利于更好的熟悉球性。首先,足球分为三个部分,上面一圈是球的上部,中间一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。脚踢球的上部,有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球,可以用脚踢其上部,然后空中球就变成地滚球了。对于传球,通常可以踢地滚球,有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。要想把球踢飞起来,就要往球的下部(底部)踢。通常在射门的时候,想把球踢得偏一点,也正好要飞起来,给守门员守球增加难度,可以往球的下部踢。或者想把球传得更远,也可以往球的下部踢。通常踢得越往下,飞得越高,球也不高有势,越往球的中部踢,球越有势,飞得也越低。所以要根据不同形式,采取不同的踢法。练习玩基本的踢球方法,就可以跟自己的同伴,一个人踢球,一个人当守门员。有针对性的练习。选准好不易守得住的地方,往那里踢,守门员通常收不住,但是往往自己也不易踢得准,会踢偏。所以要多加练习。
怎么正确的踢足球
1、脚触球的位置。要高,触球位置应该在球的下半径位置。同等力量情况下,触球位置越下,球起的越高。(不要用脚去刨土)要高远,最佳位置是球下半径的中间。2、力量不是第一的。关键还是要利用球的弹性。3、弧度。速度要快,弧度是不可或缺的;落点要准,弧度是不可或缺。4、再怎么有技巧也要看腿部的力量踢球的瞬间脚要绷紧。用脚面和脚尖之间的部位踢,发力要将整个大腿抡起来,从大腿开始发力,踢球的部位是球心的下部,因为要开大脚,要将其踢远踢高,所以尽量踢球心的下部,而且出脚时要结合整个身子的弯曲,才能最大限度将球开远。
足球的踢法是怎样的
踢球的方法很多,动作要领也有所不同,但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作五个环节组成。1.助跑:助跑是指踢球前的几步跑动。它的作用在于调整人与球的方向、距离,以便在踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置,从而增加击球的力量。助跑最后一步要大一些,这为踢球腿的充分摆动、增大摆腿速度、制动身体的前冲和提高击球的准确性创造了条件。助跑分为直线助跑和斜线助跑。助跑的方向和出球的方向相同叫直线助跑,助跑的方向和击球的方向成交叉叫斜线助跑。2.支撑脚站位:支撑脚的位置要以踢球腿的摆动能达到最大的摆幅、发挥最大的速度和有利于踢球脚准确地接触球的合适部位为原则。支撑脚的位置一般是由所使用的踢球方法(脚法)来决定。凡采用的踢法需要踩在球的侧方的,一般距离球10-15厘米;凡采用的踢法需要踩在球侧后方的,一般距离球25-30厘米。踢活动球时,更要掌握好支撑脚的位置。因支撑脚落地时球仍在继续运行之中,要把踢球腿后摆的时间计算在内。如追踢向前滚动的球时,支撑脚落地的位置要稍靠前,这样才能与球保持合适的距离。支撑脚要积极踏地以制动身体的前冲力量,膝关节要微屈,以维持身体的平衡和保证充分地摆腿和自如地踢球。因此,支撑脚实际上起着固定支点的作用。3.踢球腿的摆动:击球力量的大小,由多方面的因素决定,而主要取决于踢球腿的摆动。它是踢球力量的主要来源、摆幅大,摆速快,踢出去的球力量就大.球的运行速度就快,运行距离就远。因此,踢球腿的摆动动作是否正确,直接关系到踢球的力量拆出球的速度和球的运行距离。踢球腿的摆动是在支撑脚跨步时(助跑最后一步)顺势向后摆起的。在支撑脚着地的同时以须关节为轴,大腿带动小腿由后向前摄当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。4.脚触球:包括踢球脚的部位和台球的部位。一般来说,用脚的某一部位击球的后中部,作用力通过球心,出球平直。当踢各种活动来球时,应准确判断来球的速度、方向,根据出球目标,合理选择踢球脚以及脚.与球的部位。在现代足球比赛中,运动员已广泛地采用了弧线球(香蕉球)踢法。,这种踢法主要运用脚背内侧或外侧击球.击球的作用力不通过球心,使球产生旋转,并沿着一定弧线运行。这种球具有一定的隐蔽性。此外,也可以用正脚背抽踢前旋球。脚内侧踢球:俗称脚弓踢球,个人认为脚弓的说法不够准确,说脚内侧比较合适.它是脚内侧部位踢球的一种方法.特点是脚与球接触面积大,出球准确平稳,且易于掌握.但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝,故大腿与小腿的摆腿都受到限制,因此出球力量相对较小.(1).脚内侧踢定位球:直线助跑,支撑前的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面约15厘米处,支撑腿膝关节微屈.在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动,在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚鞋底与地面平行,脚尖微微翘起,踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送.(2).脚内侧踢空中球:根据来球速度和运行轨迹及时移动到位,踢球腿大腿抬起并外展,小腿屈并绕额状轴后摆,利用小腿绕额状轴由后向前摆动,当摆至额状面时与球接触,击球的中部.(3)脚内侧踢各种方向来的地滚球时应考虑:A:脚触球瞬间,支撑脚与球的相对位置能否保证与踢定位球时基本相同.B:出球方向应考虑球与脚接触时的入射角及球运行的速度.C:由于来球方向不同,踢球腿摆动多数依靠小腿爆发式的摆动.(4):脚内侧踢反弹球:根据来球落点及时移动到位,支撑脚的站位与球的落点应保持踢定位球时的相对位置.踢球腿摆动与踢定位球时相同.在球着地时刚弹离地面的瞬间用脚内侧击球的中部.
怎么踢足球
说到踢足球,这对很多人来说都是很熟悉的,坚持踢足球对人体健康是有好处的,还可以利用踢足球的方法来帮助我们人体锻炼身体,这样对健康自然是有好处的,那么具体足球应该怎么踢比较好,这是很多人不清楚的,一起看看吧。 怎么踢足球 1、想要踢足球,首先我们必须要对足球有一个基本的认识才行,对于足球的基本特征是应该有所了解的,这样才可以更有利于我们熟悉足球。同时对足球来说,是要分成三个部分的,首先足球的上面一圈是属于球的上部,而中间一大圈,就是足球的中部了,最下面的一圈就是足球的下部了。在踢足球的上部时,这时候是有利于空中的足球迅速落地的。所以如果是不高的空中球,这时候我们不妨用脚去踢上部,这时候就可以让足球落下来。 2、在传球的时候,通常是需要踢地滚球的,这样是可以让足球更准确的传给队友。这时候我们应该选择去踢足球的中部,或者是中部偏上一点点的位置也是可以的。 3、在有些情况下我们是需要把足球踢飞的,这时候我们就要往足球的下部去踢才行,而且在射门的时候,通常情况下是需要把足球踢偏一点的,同时再踢飞一些,这样守门员在守秋冬时候就比较难,所以说我们可以选择往球的下部去踢。如果我们想把足球传得更远,那么就可以选择往足球的下部大力的踢了。 踢足球的注意事项 在踢足球的时候,在赛前必须要做好热身的运动,除了要进行慢跑之外,还应该对关节进行运动,做好拉伸运动很重要。在踢足球的时候我们应该避免紧张的心情,放开去踢足球比较好。 坚持踢足球对我们健康是有好处的,大家可以利用踢足球的方法来帮助我们起到锻炼的功效,这样对人体健康也是有好处的,不过必须要掌握踢足球的具体方法有所了解,上面介绍的情况我们应该有所了解,这样才可以更好的去踢足球,是大家应该重视的。